喝水太少会导致过劳肥吗 喝水太少也会导致过劳肥

喝水太少会导致过劳肥吗?由于工作压力过大饮食不规律等问题,过劳肥成为了职场中容易患上的疾病,那么喝水太少会导致过劳肥吗,下面就让小编带大家了解下,起来看看吧。

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喝水太少会导致过劳肥吗

一、喝水太少过劳肥

很多过劳肥的人说没时间喝水,因为过度繁忙的状态使得水分的摄入不足,长此以往导致消化能力发生障碍,使得脂肪更容易在体内被蓄积。

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二、过劳肥

1、睡眠不足导致饥饿激素增多

睡得少或彻夜未眠,都会造成血液中的饥饿激素增多,进而导致肥胖。夜晚该睡不睡,容易造成过量进食,形成“过劳肥”。缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低,而且会拖慢人体的新陈代谢过程,造成身体消耗较少能量而发胖。

2、压力激素皮质醇增加使人肥胖

人们面对繁重工作所造成的心理压力,将影响压力激素皮质醇增加,人也易胖,而且体内脂肪容易转移到腹部,造成大肚腩。

3、与现代人起居饮食脱离不了关系

多数人饮食不健康,运动量不足,不运动,每天长时间坐着工作,包括儿童、青少年、成人长时间使用电脑,肥胖或超重现象根本避免不了。

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