运动30分钟蚂蚁庄园 才会开始消耗脂肪吗5.11

运动30分钟蚂蚁庄园?这是蚂蚁庄园511日小课堂的问题,答对即可获得180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么大家知道511日蚂蚁庄园正确答案是什么吗?接下来就让我们起了解511日蚂蚁庄园今日正确答案吧!

运动30分钟蚂蚁庄园

1.运动定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

A、不是

B、是的没错

2.正确答案:不是

运动30分钟蚂蚁庄园 才会开始消耗脂肪吗5.11

3.答案解析

其实运动多长时间才能消耗脂肪是很多人直关心的问题,毕竟大家都不想做无用功,在运动圈直流传着运动定要超过30分钟才会消耗脂肪的说法,其实这种说法并不正确,因为运动也分很多种类,有的是有氧运动,有的是无氧运动,有的是慢性运动,有的是激烈运动,而每种运动消耗脂肪的时间都是不样的,比如慢跑,确实有慢跑30分钟之后才开始消耗脂肪的说法,但如果是快跑,几乎每分钟都在消耗脂肪。

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